-
Чувственный танец на каблуках. Прекрасно подойдет для девушек, которые любят быть в центре внимания и хотят раскрыть женственность, развить пластику, артистичность и научиться красиво двигаться на каблуках.
-
Женственная авторская хореография. Идеально подходит, чтобы научиться двигаться красиво, сексуально и пластично.
видео женская хореография
-
Ямайский уличный социальный танец. Особенностью данного танца являются эротичные вращательные движения бедрами в самых разных положениях.
-
Танец с характерными переходами от резких и ломаных движений к мягким и плавным поворотам. Это именно то танцевальное направление, которое дает шанс выпустить на волю всю свою внутреннюю дерзость и стать намного увереннее в себе.
-
Суперсексуальный танец, основан на активных ритмичных движениях ягодицами и бёдрами. Прокачает вашу пластичность, а заодно неплохо нагрузит мышцы пресса и спины.
-
Стильный и манерный танец, имитирует летящую походку манекенщиц на подиуме и позирование для гламурных журналов. Позволяет раскрепоститься, обрести уверенность в себе и раскрыть сексуальность
-
Относится к уличным танцевальным стилям, в основном сопровождаемый хип-хоп музыкой. Смесь энергии, кача и позитива.
-
Чувственный танец на высоких каблуках. Идеально подходит для тех, кто хочет научиться красиво двигаться, лучше узнать свое тело, стать более обольстительной, грациозной и изящной.
-
Восточный танец характерен своим удивительным хореографическим рисунком. Это те самые волнообразные покачивания бедрами и животом. Именно они и являют собой самое важное в этом виде искусства.
-
Система, в которую входят упражнения для растяжки мышц, развития гибкости и подвижности в суставах. Утренняя растяжка улучшает самочувствие и помогает взбодриться перед рабочим днем.
-
Программа «Здоровая спина» построена на упражнениях из лечебной физической культуры, пилатеса, йоги и стретчинга. Направлена на вытяжение позвоночника, укрепление мышц спины и живота, снятие излишнего напряжения и расслабление малоподвижных участков спины.
-
Практика, в которой мы концентрируемся на физических ощущениях тела. Учимся его понимать и чувствовать. Это практика просветления через тренировку тела и психологические упражнения.
-
ЗУМБА — танцевальная фитнес-программа.Это современная латиноамериканская вечеринка с элементами аэробики, фитнеса и множеством танцевальных стилей! На занятии сжигается до 600ккал.
-
Комплекс упражнений для улучшения эластичности мышц, укрепления связок и суставов с помощью подвесного гамака. Тренировки в воздухе НЕ оказывают давление на позвоночник! Но при этом осанка и мышцы укрепляются, кровеносная и лимфатическая система восстанавливается, мышечное напряжение уходит.
-
ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС В СТИЛЕ БАЧАТА
Танцевальная фитнес-программа на основе движений бачаты. Сочетает простые танцевальные связки и эффективную кардионагрузку, помогает укрепить мышцы, улучшить координацию, развить пластичность и выносливость. Подходит для любого уровня подготовки, в том числе для начинающих.
-
Самый быстрый способ добиться результата. Программа полностью адаптируется под ваши цели и уровень подготовки, а всё внимание педагога сосредоточено только на вас. Отличный вариант для знакомства с танцами, подготовки к выступлениям или быстрого прогресса.